SİGARA İNSANI ÖLDÜRÜR!
9 Şubat sigara bırakma günü olarak ilan edilmiştir. Sigaranın İnsanlar üzerindeki zararlarını dikkat çekme adına halkımızın sağlığını ilgilendiren bu hassas konuda tütün ve tütün ürünlerinin insan sağlığı üzerinde ne gibi olumsuz etkileri bilimsel verilerle ıspatlanmış durumdadır.
Toplumunbütün kesimlerine ulaşması açısından 4207 sayılı yasada hayata geçirilmiştir.Toplu yaşam yerlerinde kendi yaşam alanlarımızda daha nezih ortamların oluşmasına vesile olmuştur. 4207 sayılı yasanın tütün ve tütünden yapılan ürünlerin insan sağlığına çok zararlı olduğunu ve etkilerini bir daha gördü. Bu yasanın etkinliği gün geçtikce artıyor.Ayrıca sağlık bakanlığımızın son yıllarda insan odaklı sağlık hizmetleri kapsamında top yekün kişinin bedenen, ruhen ve sosyal açıdan tam iyilik haline kavuşması açısından bir çok proğram hayata geçirdi.Hatta iletişim araçlarıyla bu mesajlar etkili bir şekilde toplumun tabanına yayıldı.
Sigaranın dumanında bulunan zehirli gazlar eksoz gazı olarakda bilinen karbonmonoksit gazıdır.Bu gazın insan vücudundaki kanın içindeki oksijeni akışını azaltır. Nikotin
ise bağımlılık yapar.Nikotin aslında zehirdir, çok alındığında öldürebilir.Tansiyonu ve kalp hızını artırır.Kalp ve beyin damarlarını hastalanmasına yol açar .Ayrıca solunum yollarını örten hücreleri ve koruyucu siliyer yapıyı bozarak akciğerlerin her türlü zarara açık hale gelmesine yol açar. (Akciğer kanseri gibi ) Kronik akciğer hastalıkların sorumlusu sigaradır. Halk arasında” atın ölümü arpadan olsun” diyede bir ata sözü vardır.Buna kesinlikle karşıyım Allahın bize verdiği bedenimizi iyi korumalıyız.Kaliteli bir hayat yaşamalıyız.Siğara içenlerin içmeyenlere göre ortalama 8 yıl daha erken ölmektedir. Nikotin maddesinin bağımlılık yapısı özelliği eroine çok benzer.Siğara içenlerin çoğu tütün kullanımının ve özellikle siğara İçenin sağlığa zararlı oldugunun bilincindedi r.
Etrafımızda bir çok kişinin bu zehiri bırakıp tekrar başladığına şahit olmuşuzdur. ABD, yılda 3 milyon kişi siğarayı bırakmayı başarmıştır. Yinede umutsuzluğa düşmemeli, bırakmak için girişimde bulunmalı .Sigarayı bırakmak için mükemmel bir plan ve teknik yoktur. Önce beynimizde bitirmeliyiz.3 , 10 gün arasında siğarayı kesmeye bağlı fiziksel şikayetler yaşayabilirsiniz.Geçmişte alışkanlık olarak bir siğara yakacağınız zamanlarda ( yemekten sonra veya direksiyonbaşında) Sigara içmek için bir dürtü duyabilirsiniz .Sigarayı bırakmak için bazı kişilerde dürtüler aylar ve hatta yıllar boyunca gelip gidebilir.Ancak bu dürtülerin yoğunluğu ve süresi zaman geçtikce daha azabilir. Günümüzde insan sağlığını tehdit eden önemli sorunlardan birisi.
Bilhassa kadınlar arasında sigara tiryakiliğinin çok büyük toplumsal bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Sigaranın zararlarını anlatmakla bitmez. Dünyada her 3 kişiden bir kişiyi sigara nedeniyle kaybediyoruz. Tamemen bu mereti hayatımızdan çıkaralım.Onsuz yaşamayı öğrenelim. SAYGILARIMLA.
ZEHRA SUZAN ÖZDEMİR